Mums liekas, ka reiz iemīlējušies, mēs vienmēr ar dievināšanu raudzīsimies un savu partneri, ar maigumu pieņemsim visas viņa dīvainības un īpatnības. Taču tas tā nav. Bieži vien mīlestība un naids izrādās vienas medaļas divas puses. Noskaidrosim, kāpēc mūsu jūtas ir tik neviennozīmīgas un pameklēsim risinājumu, kā apvaldīt savu aizkaitinājumu.
Reizēm, skatoties uz tuvo un mīļo cilvēku, pēkšņi saproti, ka nevari viņu ciest. Tu domā: “Es taču tevi neieredzu! Pat redzēt negribu!”
Vai jums tā ir bijis? Ja atbilde ir “jā”, tad laipni lūgti klubiņā! Jūs neesiet vientuļi. Tā nu ir sanācis, ka gandrīz katrs no mums reizēm sāk neieredzēt tos, kurus mīl visvairāk, - pie tam, ne vienmēr to apzinoties.
No kurienes gan rodas šīs smagās emocijas un ko darīt, lai ar tām tiktu galā?
Dinamika mīlestība-naids ir normāla parādība jebkurās tuvās attiecībās. Un tas nebūt nenozīmē, ka, izjūtot dusmas vai pat naidu pret savu partneri, jūs darāt kaut ko briesmīgu, vai arī starp jums viss ir slikti un nepareizi.
Pat ja tieši šajā brīdī jūs neieredzat savu otro pusīti, nomierinieties. Visticamāk, tieši šobrīd jūs viņu mīlat visvairāk.
Mūsu aizvainojums neturpinās mūžīgi, mēs nevaram dusmoties katru minūti. Lai vai kā mēs neieredzētu tos, kas kādreiz ir bijuši mums dārgi, dziļi sirdī mums paliek labvēlīgas jūtas pret viņiem. Pat ja mēs neesam gatavi to atzīt.
Lai attiecības varētu uzskatīt par veselīgām un laimīgām, tām ne vienmēr jābūt saulainām. Taču pārāk daudz naida var izjaukt pat visstiprāko savienību. Tad kur gan ir glābiņš? Kā vienmēr, līdzsvarā starp labajām un sliktajām izjūtām. Un sapratnē. Ja konflikta rezultātā cilvēki ir nonākuši pie kopsaucēja, tikuši skaidrībā un sapratuši viens otru, viņi atkal jūtas laimīgi. Bet, ja strīds ir beidzies, neviens vairs nekliedz, bet skaidrības tā arī nav, nebūs arī apmierinātības, un problēma paliks neatrisināta.
Neatkarīgi no konflikta iemesla sapratne palīdzēs saglabāt tuvību un mīlestību.
Sapratne ir sevišķi svarīga tieši tad, kad atrisināt problēmu ir gandrīz neiespējami un otra viedoklis nemainīsies. Sapratni no partnera puses mēs varam pielīdzināt rūpēm par mums, vēlmei nosargāt attiecības.Mēs redzam, ka mūsu mīlestība ir tā vērta, lai par to cīnītos.
7 paņēmieni, kā iemācīties labāk saprast vienam otru:
1.Tā vietā, lai par katru cenu aizstāvētu savu viedokli, pacentieties uz visu paraudzīties no partnera redzes viedokļa. Pacentieties saprast, kāpēc viņš jūt tā, kā jūt.
2.Centieties nekritizēt, neaizstāvēties, neizteikt pretenzijas, nenovērsties. Šie četri apokalipses jātnieki diez vai veicinās sapratni.
3.Nešaubieties par savu partneri, nedomājiet, ka viņš vēlas nodarīt jums ļaunu. Visdrīzāk, nekādu slēptu nodomu viņam nav bijis.
4.Panāciet pretī, ja partneris cenšas izlīgt.
5.Atcerieties: jūs esat nevis pretinieki, bet komanda. Jūsu mērķis nav vienam otru uzvarēt, nav mērķa pierādīt, ka otram nav taisnība. Jūs abi ejat vienā virzienā, un jūsu strīda jēga ir noskaidrot situāciju un vienoties.
6.Samierinieties, ka viegli nebūs. Īpaši, ja jūs partneris negrasās sekot šiem noteikumiem.
7.Atkārtojiet pie sevis, tiklīdz sākat dusmoties: “Es vēlos saprast tevi un palīdzēt tev saprast mani. Tas ir mūsu galvenais mērķis.”
