Laulība ir institūcija, kas pastāv jau daudzus gadsimtus, svinot divu cilvēku savienību. Lai arī mums visiem ir mūsu stiprās un vājās puses un mūsu laulības dodas cauri arī grūtākiem periodiem, pētnieki no Gotmana institūta ir identificējuši dažus konkrētus attiecību ieradumus un uzvedības pazīmes, kas palielina iespējamību, ka laulība tiks šķirta.
Šķiršanās var būt ārkārtīgi sarežģīta un uztraukumiem pilna pieredze ne tikai laulātajiem, bet arī viņu ģimenēm un tuviniekiem. 1970-tajos gados Gotmana laboratorijā tika uzsākta sistemātiska pāru novērošana.
Kā daļu no pētījuma Dr.Gotmans attīstīja novērošanas kodēšanas sistēmas kopā ar kolēģiem un izveidoja jaunas metodes, lai izpētītu mijiedarbības sekvences. Viņi izveidoja ierīci, kas saucās "sarunu galds", kas atļāva novērtēt pozitīvos un negatīvos nolūkus un ietekmes no ziņām, kuras pāris nodeva viens otram.
Ir zināmi ieradumi un uzvedībā, kas var palielināt šķiršanās risku
Partnera atstāšana novārtā
Viens no primārajiem iemesliem laulības šķiršanai ir sava laulātā atstāšana novārtā. Tā var novest pie attiecību un komunikācijas sabrukuma, izraisot plaisu un turpinot veidot tālāku distanci starp laulātajiem. Pētījumi ir pierādījuši, ka, jo ilgāk pāris dzīvo bez komunikācijas vai kopīgām aktivitātēm, jo lielāka iespējamība, ka sagaidāma šķiršanās. Šis saiknes trūkums var tikt izraisīts dēļ vairākiem iemesliem, to starpā, pavadot pārāk laiku nodarbojoties ar darbu saistītiem uzdevumiem vai privātām interesēm, nespējot sniegt pietiekami daudz pūles attiecību uzturēšanai un nepieliekot pūles, lai izprastu jūsu laulātā vajadzības un jūtas. Ja šie jautājumi tiks atstāti bet vērības pārāk ilgi, tas galu galā var beigties ar laulības izšķīšanu.
Jums ir nepamatotas cerības
Ja jums ir nepamatotas cerības, tas var būt viens no galvenajiem šķiršanās iemesliem. Jo tas var novest pie savstarpējās komunikācijas un uzticības sabrukuma. Pētījumā ir pierādīts, ka, pāri ar nesaprātīgām cerībām vienam pret otru, visdrīzāk šķirsies. Atšķirībā no tiem, kuri iesoļo attiecībās saprotot, ka neviens nespēj piepildīt pilnīgi visas uz viņa liktās cerības. Tāpat nepamatotas cerības parādās, kad viens vai abi laulātie pieņem, ka attiecības vienmēr paliks tādas, kādas tās ir, nereti liekot otram vilties, kad laika gaitā kas tomēr mainās.
Atļaujot augt uzticībai un nedrošības
Ja nebūsiet atklāts par savām jūtām vai šaubām viens pret otru, tas var novest pie aizvainojumu un plaisu veidošanās savā starpā. Ja šie jautājumi tiek atstāti bez ievērības, tie var turpmāk graut uzticības un drošības sajūtas, kas ir pats pamats veselīgām attiecībām. Bez atklātas komunikācijas un savstarpējās saprašanās ir vēl jo grūtāk pāra starpā atgūt tuvības sajūtu, kas ir svarīgākā stipras laulības nodrošināšanai. Kad viens no laulātajiem slēpj šaubu izjūtas vai nedrošību
Nav nospraustas robežas
Nespēja noteikt un ievērot robežas var atstāt kaitējošu iespaidu uz attiecībām. Kad pāri savā starpā nav viens otram skaidri darījuši zināmu kas ir pieņemami uzvedībā, komunikācijā var radīt spriedzi. Un tās ietekmē jūsu laulātais var sākt justies apdalīts un nepiepildīts savstarpējās cieņas trūkuma dēļ.
Grūtības ievērot savas saistības
Apņemšanās trūkums ievērot savas saistības esot laulība ir beigu sākums. Nespēja veltīt laiku un pūles, kas nepieciešamas, lai izveidotu jēgpilnu saikni ar savu otru pusi, veicinās augošu plaisu starp jums abiem. Bez patiesas centības no abām pusēm tikt atpakaļ uz "pareizā ceļa" ir gandrīz neiespējami.
Četri apokalipses vēstneši
Kā aprakstījis Dr.Džons Gotmans, četri apokalipses vēstneši ir uzskatāmi par laulību beigu signāliem. Visbiežāk norādīti kā kritizēšana, aizsargāšanās, sienu mūrēšana un nicināšana. Šie spēki or spēcīgi rādītāji, ka laulība ir nepatikšanās. Ja nepievērsīsiet uzmanību, jebkurš no šiem var novest pie turpmākiem konfliktiem un rada plaisu attiecībās.
Četri vēstneši:
Kritika- nepārtraukta kritizēšana var saārdīt uzticēšanos attiecībās un likt vienam no jums justies nederīgam.
Aizsargāšanās - pārmērīga aizsargāšanās strīdu laikā var izbeigt sarunu pirms abām pusēm ir bijusi iespēja izteikt savas jūtas vai panākt risinājumu.
Sienu mūrēšana - sava laulātā ignorēšana, kad viņi mēģina komunicēt, veido nepārvaramu plaisu starp jums.
Nicināšana - pazemojot viens otri vai izrādot necieņu viens otra jūtām ir gandrīz drošs iemesls neatgriezeniskam kaitējumam laika gaitā.
Ja pamanāt kādas no šīm zīmēm savās attiecībās, viss vēl nav zaudēts! Jūsu spēkos ir izveidot attiecības, kuras ir jūs piepilda.
