8 psiholoģiski triki, kas palīdzēs jums paveikt vairāk ekonomējot savu laiku

8 psiholoģiski triki, kas palīdzēs jums paveikt vairāk ekonomējot savu laiku

Kurš gan nevēlas to, lai pēc iespējas mazākā laika periodā mēs paveiktu vairāk darba? Ja jūsu atbilde ir jā, bet jums ir grūti sasniegt šo mērķi, paņemiet tasi kafijas un pakavējieties šajā lapā. Mēs esam uzskaitījuši 8 pārbaudītus un uzticamus trikus, kas palīdzēs jums paveikt vairāk darba ekonomējot savu laiku. Šādus trikus varat atrast palīdzības vietnēs, piemēram, kā sevi motivēt. Pats labākais ir tas, ka tos ir viegli ievērot un darīt. Apskatīsim tos:

1. Izveidojiet rutīnu

Daudziem no mums patīk elastības ideja. Ne vienmēr ir viegli izveidot rutīnu un būt tai atbilstošam. Bet, ja jūs patiešām vēlaties būt produktīvāks, ir pienācis laiks domāt par iešanu pa šo ceļu. Rutīnas izveide palīdzēs jums paveikt vairāk nekā tad, kad nevienu no uzdevumiem nebijāt nolicis konkrētā laikā un vietā. Piemēram, jūs varat rezervēt laiku no pulksten 8:00 līdz 13:00, lai paveiktu ikdienas darbus, kas saistīti ar strādāšanu no datora. Nav svarīgi, vai jūs strādājat birojā vai mājās, pārliecinaties, ka šajā periodā nekas cits jums netraucē, un tas palīdzēs jums paveikt daudz vairāk. Vienkārši pārliecinieties par to, ka pulksten 8:00 jūs esat apsēdies pie sava rakstāmgalda un necelsieties darīt kaut ko citu, nu, izņemot tualetes pārtraukumus. Dariet to vienu nedēļu un salīdziniet to ar iepriekšējo nedēļu, kad jums nebija noteikta kārtība. Un jums būs jauns iemeslu turpināt šo rutīnu.

2. Vispirms veiciet izaicinošākos uzdevumus

Pats galvenais noslēpums tajā, lai pa dienu paveiktu vairāk, ir tieši risināt un paveikt izaicinošākos uzdevumus vispirms. Ja jūs esat kā citi cilvēki, tad jūsu enerģijas līmenis ir visaugstākais no rītiem. Un tā ir pati labākā motivācija izpildot visgrūtākos uzdevumus. Vai esat kādreiz dzirdējuši par šo terminu: “saskarieties ar savām bailēm”? Tas ir tik patiesi un tas arī attiecas uz šo situāciju. Kad jūs saņematies paveikt vissmagākos dienas uzdevumus vispirms, jūs sapratīsiet, ka citus uzdevumus būs vieglāk izpildīt. Lai noteiktu, kāds ir jūsu dienas grūtākais uzdevums, izveidojiet sarakstu ar visām lietām, kas jums jādara šajā dienā, un piešķiriet tām prioritāti atbilstoši viņu grūtības pakāpei.

3. Sadaliet vissarežģītākos uzdevumus mazākos uzdevumos

Dažreiz mēs baidāmies kaut ko sākt vienkārši tāpēc, ka uzdevums izskatās biedējošs un sarežģīts. Un tas notiek ar visiem no mums. Kad esat nonācis šādā situācijā, jums ir jāmeklē vieglākā uzdevuma daļa. Ideja ir tāda, ka jūs sākat ar daļu, kas šķiet mazāk prasīga un grūta, un, pirms jūs to spējiet aptvert, jūs jau būsiet pārgājuši uz uzdevuma grūtāko daļu, to nezinot. Sākot ar vieglāko uzdevuma daļu, jūs iegūsiet nepieciešamo impulsu un sasniegumu izjūtu, kas jums nepieciešama, lai risinātu pārējo uzdevumu.

4. Sazinieties ar draugiem / dalieties idejās

Dažreiz, kad esat iestrēdzis kaut kādā konkrētā uzdevumā, socializējoties jūs varētu gūt iedvesmu. Tas var būt tik vienkārši, kā tikai aiziet no sava biroja uz kolēģa biroju, lai nedaudz papļāpātu. Tas palīdz atbrīvot jūs no spriedzes un stresa, un var palīdzēt jums iegūt citu perspektīvu. Rakstnieki, kuri saskaras ar rakstnieku bloķēšanu, parasti uzskata, ka došanās uz tiešsaistes kopienu vai forumu, kas viņiem pieder, lai meklētu jaunas idejas, bieži palīdz viņiem tikt pāri šim blokam.

5. Atbrīvojieties no traucējošiem faktoriem

Varētu šķist, ka mēs vienā elpas vilcienā iesakām jums socializēties un tajā pašā laikā lūdzam jūs norobežoties no visa. Dažiem cilvēkiem veselīga socializācija var būt noderīga, bet tas var nedarboties uz visiem. Ja atklājat to, ka, apmeklējot sociālos tīklus, piemēram, Facebook, jūs atvienojaties no sava uzdevuma, pārliecinieties, ka neatverat šo pārlūkprogrammu pirms neesat pabeidzis savu galveno uzdevumu. Ja jūsu uzmanības novēršana ir jūsu televizors vai tālrunis, attālinieties no tiem, līdz dienas laikā esat paveicis kādu uzdevumu. Un, ja jūsu uzmanību novērš jūsu ģimene vai draugi, jums jāatrod vieta, kur jūs variet paveikt uzdevumus vienatnē.

6. Nekoncentrējieties uz pilnību

Pajautājiet rakstniekam, kā viņš spēj tik īsā laikā uzrakstīt kaut ko fenomenālu. Jūs dzirdēsiet kaut ko tādu: "Es vienkārši sāku rakstīt to domu, kas man ienāca galvā, un turējos pie tās." Gaidīt, līdz visas jūsu idejas būs vienuviet, var aizņemt vairāk laika nekā nepieciešams. Bet, pierakstot punktus vai vienkārši pierakstot savas idejas un iedvesmas, liks jums paveikt daudz vairāk. Šis nav īstais laiks koncentrēties uz pilnību (izņemot to, ja jūsu darbs to prasa, piemēram, lai jūs kā ārsti un zinātnieki visu laiku būtu 100% pārliecināti). Pirms pāriet uz citu uzdevumu, ir vieglāk paveikt esošo darbu un veikt labojumus, nekā gaidīt, kamēr katrs solis šajā uzdevumā ir perfekti izpildīts.

7. Esiet informēti par laiku

Apzināti sekojiet saviem rezultātiem ik pēc 15 līdz 30 minūtēm. Ja uzskatāt, ka rutīnas ievērošana vai dažu stundu atvēlēšana, lai paveiktu darbu, nav jūsu lieta, varat mēģināt sekot līdzi laikam un līdz šim sasniegtajam. Tas novērsīs tās sajūtas, ka esat saistīti ar rutīnu vai uz dažām stundām iesprūduši darbā.

8. Izveidojiet atlīdzības sistēmu

Atlīdzība varētu būt jebkas; sēdēšana tālrunī un sekošana sociālo mediju būtībai, došanās uz kino, lai noskatītos grāvēja filmu, vai ceļojums, lai mazinātu stresu. Neatkarīgi no tā, kas jums patīk, zinot to, ka uzdevuma beigās jūs kaut kas sagaida, un jūs apbalvosiet sevi, palīdzēs motivēt jūs paveikt šo darbu. Vienkārši izdomājiet atlīdzību paveiktajiem uzdevumiem.

Pēdējās domas!

Mēs esam uzskaitījuši 8 trikus, kas var efektīvi palīdzēt jums paveikt vairāk darba. Bet ne visi no tiem darbosies uz jums. Palieciet pie tiem, kas darbojas, un pēc tam turpiniet strādāt, līdz jūs varat pieņemt vairāk stratēģiju. Lai ko jūs darītu, atstājiet vilcināšanos aiz muguras un sāciet kaut ko darīt šodien, nevis atstājiet to uz rītdienu.

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Raksti par tēmām

Attiecības

Attiecības

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk
Psiholoģija

Psiholoģija

Lasīt vairāk
Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Ģimene

Ģimene

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk