Depresija nav izvēle, bet gan smadzeņu bojājuma forma

Depresija nav izvēle, bet gan smadzeņu bojājuma forma

Pēc daudzu gadu debatēm par to, vai depresija izraisa smadzeņu bojājumus, pētnieki beidzot ir atraduši atbildi un acīmredzot - tā ir. Neirologi izvirzīja hipotēzi, ka hroniska depresija ir smadzeņu bojājuma rezultāts, un to ir pierādījis pētījums, kas tika publicēts žurnālā Molecular Psychiatry. Pētījumā tika iekļauti 9000 smadzeņu paraugu, un to veica ENIGMA grupa. Pētījuma pamatā esošie pētnieki secināja, ka pastāv saikne starp smadzeņu bojājumiem un hronisku depresiju.

Magnētiskās rezonanses attēli parādīja, ka hipokampuss ir samazinājies 1728 pacientiem, kuriem iepriekš tika diagnosticēta smaga depresija, salīdzinot ar pārējiem 799 veselajiem dalībniekiem.

Hipokampuss atrodas smadzeņu vidējā temporālajā daivā, un tas ir mazs laukums, kas sastāv no divām pusēm, no kurām katra apdzīvo atšķirīgu smadzeņu puslodi. Tās galvenā funkcija ir veidot jaunas atmiņas, veidot ilgtermiņa atmiņas un kontrolēt personas telpisko navigāciju.

Un hipokampā atrodas amigdala, kas ir smadzeņu daļa, kas iepriekš bija saistīta ar depresiju. Iepriekšējie pētījumi ir atklājuši, ka pastāv tieša saistība starp depresiju un saraušanos hipokampā.

Kas ir depresija?

Depresija ir acīmredzami bezcerīgs prāta stāvoklis, kad nomāktajam indivīdam ir pesimistisks skatījums uz sevi un pasauli, un atslēgvārds ir “acīmredzot”. Depresīvam cilvēkam ir kļūdains priekšstats par apkārtni un izsmelts priekšstats par sevi. Tas bieži izpaužas ar nožēlu par pagātni un bailēm par nākotni.

Kā hipokampuss ir saistīts ar depresiju?

Papildus savai lomai atmiņu uzturēšanā un veidošanā, hipokampam ir liela nozīme arī emociju kontroles procesā.

“Visas jūsu izjūtas par sevi ir atkarīgas no nepārtrauktas izpratnes par to, kas jūs esat pasaulē - jūsu atmiņas stāvoklis nav saistīts tikai ar zināšanām, kā izpildīt Sudoku, vai paroles atcerēšanos - tas ir viss jēdziens, ko mēs izjūtam paši par sevi,” skaidro profesors Īans Hikijs, pētījuma līdzautors.

“Daudzos citos eksperimentos ar dzīvniekiem mēs esam redzējuši, ka, saraucot hipokampu, jums nemainās tikai atmiņa, jums mainās arī uzvedība, kas saistīta ar to - tāpēc hipokampa saraušanās ir saistīta arī ar funkciju zaudēšanu,” viņš turpina.

Tiem cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas depresijas, bieži trūkst pārliecības un viņiem ir zems pašnovērtējums. Viņiem arī ir pazemināts ego, kas vēl vairāk pasliktina viņu pašsajūtu. Tas viss, iespējams, novedīs pie tā, kā viņi veidos atmiņas un kā viņi uztvers sevi pagātnē un redzēs sevi nākotnē.

Ko jūs varat darīt, lai mainītu savu skatījumu uz dzīvi?

Ja jūs ciešat no depresijas, vissvarīgākais, kas jums jādara, ir pieņemt faktu, ka tas, ko jums stāsta jūsu maldinātās domas, nav īsts. Tās ir tikai domas. Jums ir jāsazinās ar sevi un pilnībā jākoncentrējas uz pašreizējo brīdi. Meditācija un joga varētu jums ļoti palīdzēt. Arī, cik vien iespējams, mēģiniet apņemt sevi ar optimistiskiem un pozitīviem cilvēkiem. Tā kā dažreiz nomākts cilvēks pats nevar redzēt gaismu tuneļa galā, tad apkārtējie var palīdzēt viņiem to redzēt un atrast zaudēto cerību.

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Raksti par tēmām

Attiecības

Attiecības

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk
Psiholoģija

Psiholoģija

Lasīt vairāk
Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Ģimene

Ģimene

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk