Jūs ne vienmēr varat būt informēts par to, ka jūsu partneris cieš no depresijas

Jūs ne vienmēr varat būt informēts par to, ka jūsu partneris cieš no depresijas

Tie, kurus jūs mīlat un kuri cieš no šī stāvokļa, mēģinās to slēpt, jo viņiem liekas, ka depresija ir kauna traips. Viņi centīsies slēpt depresiju, baidoties, ka viņus nesapratīs vai viņi tiks nosodīti un kritizēti.

Šeit ir 7 indikatori, kas liecina par to, ka jūsu partneris slēpj depresiju:
1. Garastāvokļa svārstības.

Depresīvi cilvēki bieži var izjust garastāvokļa izmaiņas. Vienu brīdi viņi var būt nepiespiesti un priecīgi, bet nākamajā - skumji. Notikumi un lietas, kas agrāk neradīja nekādu reakciju, piemēram, kāda piezīme vai sarkastisks joks, tagad tās piepilda ar dusmām. Tātad, ja jūsu partneris uzrāda šāda veida izmaiņas savā uzvedībā, ziniet, ka tā varētu būt zīme, ka viņš cieš no depresijas.

2. Vielu ļaunprātīga izmantošana.

Lai tiktu galā ar savu stāvokli, nomākti cilvēki bieži pievēršas alkohola vai narkotiku lietošanai. Izmantojot narkotiskās vielas, viņi mēģina apklusināt sāpes un sajust prieku un iekšējo mieru, pēc kā ilgojas. Bet patiesība ir tāda, ka tas darbojas tikai īsu laika periodu, jo, pieaugot viņu tolerancei pret alkoholu vai narkotikām, palielinās arī atkarības attīstības iespējamība.

3. Intereses zaudēšana.

Jūsu partneris savulaik mīlēja savu darbu, un viņiem patika nodarboties ar iecienītākajiem vaļaspriekiem un strādāt savu mērķu sasniegšanai. Bet pēkšņi viņi ir zaudējuši interesi par kādu no šīm lietām. Ja jums šķiet, ka jūsu partneris ir tāds, kuram vairs neinteresē nekas, ko viņam kādreiz patika darīt, tā varētu būt pazīme, ka viņi cieš no depresijas.

4. Izolēšanās.

Līdztekus intereses zaudēšanai par savu vaļasprieku un mērķu sasniegšanu, jūsu partneris var arī zaudēt interesi iet ārā, pavadīt laiku kopā ar draugiem un ģimeni, un viņš var pat zaudēt interesi pavadīt laiku kopā ar jums. Un tas notiek nevis tāpēc, ka viņi vairs jūs nemīl, bet gan tāpēc, ka viņu stāvoklis liedz viņiem būt laipniem, mīlošiem, gādīgiem un atbalstošiem partneriem.

5. Nogurums.

Depresijas apstākļos dabiski izturēties ar letarģisku attieksmi pret ikdienas pienākumiem. Nomākts cilvēks pastāvīgi tiek galā ar savām emocionālajām sāpēm un iekšējām prāta domām, kas pats par sevi ir kaut kas milzīgs un nogurdinošs. Viņiem pat vienkāršu uzdevumu veikšana var prasīt papildu pūles. Tāpēc viņi bieži jūtas noguruši un viņiem ir ļoti maz enerģijas kaut ko darīt.

6. Traucēts miegs.

Jūs varat domāt, ka viņu noguruma dēļ nomāktiem cilvēkiem nebūtu problēmu ar gulēšanu. Nu, kamēr daži gulēs lielāko dienas daļu, citiem būs grūtības aizmigt vai palikt aizmigušiem. Bieži traucēts miega režīms ir viens no acīmredzamākajiem depresijas rādītājiem.

7. Apetītes izmaiņas.

Daži cilvēki vai nu zaudē svaru, vai arī pieņemas svarā, ja viņiem ir depresija apetītes maiņas dēļ. Daži nomākti cilvēki zaudē apetīti, jo ir ļoti aizņemti ar savām domām, un citi kā ļoti nepieciešamo komforta avotu izmanto ēdienu, īpaši ātro ēdināšanas iestāžu ēdienus, šokolādes un kūkas. Abos gadījumos krasas apetītes izmaiņas bieži vien ir izteikta depresijas pazīme.

Vēlies saņemt paziņojumus par noderīgo un interesanto?


Raksti par tēmām

Attiecības

Attiecības

Lasīt vairāk
Grūtniecība

Grūtniecība

Lasīt vairāk
Psiholoģija

Psiholoģija

Lasīt vairāk
Veselība

Veselība

Lasīt vairāk
Ģimene

Ģimene

Lasīt vairāk
Receptes

Receptes

Lasīt vairāk