Toksiskas attiecības tāpēc arī tā tiek sauktas, jo tās saindē ne tikai morāli, bet arī fiziski. Un pat ja tu noliedz, ka tavās attiecībās kaut kas nav kārtībā, tad tavs ķermenis to zina labāk un visādos veidos signalizē par to.
Lūk, kādas zīmes liecina par to, ka tavas attiecības ir kļuvušas neveselīgas:
1.Muskuļu spriedze
Muskuļi var saspringt dažādu iemeslu dēļ, taču jebkurā gadījumā tas liecina par to, ka tu ilgstoši atrodies sasprindzinātā un satrauktā stāvoklī. Cilvēks, atrodoties neveselīgās attiecībās, var būt ļoti noslēgts un sasprindzis, viņam ir grūti atslābt (dažreiz tas notiek tāpēc, ka viņš pie tam arī pastāvīgi gaida ‘’triecienu’’ no partnera puses), tas uzreiz atsaucas uz muskuļiem.
2.Ādas kairinājums
Vadoties no psihosomatikas viedokļa, starp iekšējo un ārējo kairinājumu var likt vienādības zīmi, tas nozīmē, ka parādās akne, neizprotama nieze, apsārtums un pat autoimūnās ādas saslimšanas (nātrene, psoriāze, sarkanā vilkēde, vitiligo un taml.)
Emocijām ir jāļauj nākt uz āru, lai tās pašas neiznāktu caur ādu.
3.Gremošanas traucējumi
Zarnu trakts ir ļoti saistīts ar nervu sistēmu. Ja tas pēkšņi sācis slikti pārstrādāt uzturu, ar kuru agrāk problēmu nav bijis, ja parādās bieži aizcietējumi vai diareja, vēderā pūšanās, apetītes zudums vai, tieši otrādi, milzu apetīte - tas viss liecina par to, ka ir iemesls aizdomāties par problēmām. Var, protams, arī aiziet pie gastroenterologa, tomēr visai bieži gremošanas traucējumi ir saistīti tieši ar psihiskajām problēmām.
4.Pilnīga bezspēka sajūta
Kad emocionālais spēks tiek tērēts cīņai ar manipulācijām, agresiju un jebkurām problēmām attiecībās, tad arī fiziskais spēks sāk izsīkt. Turklāt, kā jau iepriekš minējām, gaidot kārtējo uzbrukumu, tu nespēj atslābt, organisms pastāvīgi strādā maksimālajā režīmā, tāpēc tas ļoti ātri nogurst. Tā kā nav brīnums, ka tu pastāvīgi jūti nespēku un nogurumu.
5.Atmiņas un uzmanības traucējumi
Tavas smadzenes visu laiku ir aizņemtas ar domām par to, kā atbildēt agresoram vai kā uzlabot attiecības. Tāpēc ir gluži normāli, ja tava uzmanība ir novirzīta gluži uz citu pusi, nevis uz darbu un ikdienas uzdevumiem. Koncentrēties ir grūti.
Tāpat bieži tiem, kuri ir attiecībās ar manipulētājiem, tiek traucēta uzticēšanās pašam sev, savai uzmanībai, atmiņai, jo viņi tev iegalvo, ka tu ‘’nepareizi saprati/ redzēji/iegaumēji/dzirdēji’’ utt. Par laimi, to visu var labot, taču vispirms ir jāanalizē problēmas attiecībās.
