Vecāki kļūdaini uzskata, ka stress un nervu pārslodze rodas tikai pieaugušiem cilvēkiem. vecumā. Mazi bērni bieži piedzīvo līdzīgu stāvokli, viņi uztraucas par nejauši dzirdētu frāzi, strīdu starp ģimenes locekļiem. Mazi bērni nesaprot sliktā garastāvokļa un apātijas cēloni, un pieaugušie bieži to noraksta uz bērna pārejas periodu.
Mūsdienu bērns dzīvo pastāvīgā informācijas plūsmā, kas veido viņa iekšējo pasauli. Tas nomāc viņa trauslo psihi, provocē bērnu stresu. Vecāku uzdevums ir pamanīt negatīvo stāvokli, palīdzēt tikt galā ar tā sekām, iemācīt pareizi reaģēt uz ārējiem faktoriem.
Kādas ir bērnu stresa briesmas?
Jebkurā vecumā psiholoģisks diskomforts ir bīstams cilvēkam. Tas ir klātesošs mūsdienu dzīvē, ietekmē garastāvokli un labsajūtu. Daudzi cilvēki vienkārši nenovērtē stresa briesmas, kas izraisa nopietnas slimības un patoloģijas organismā.
Bērnu stress ir izplatīts, tas var pāraugt hroniskā formā. Tas bērnam provocē psihosomatiskus traucējumus. Ar pastāvīgu nervu spriedzi virsnieru dziedzeri aktīvi ražo hormonu kortizolu, kas ietekmē visu orgānu un sistēmu darbu.
Uz stresa fona bērnam var attīstīties:
- alerģijas un dermatīts;
- bronhiālā astma;
- intrakraniālais spiediens un galvassāpes;
- epilepsijas lēkmes;
- cukura diabēts.
Ja bērns ir stresā viņš nevar koncentrēties uz mācībām. Bērni no vienaudžiem atpaliek augumā un svarā, un bērnam var saasināties sirds un asinsvadu slimības.
Kā tikt galā ar bērnības stresu: psihologu padomi
Eksperti identificē vairākas raksturīgas pazīmes, kas norāda, ka bērnam nepieciešama pieaugušo palīdzība un atbalsts:
- Krasas garastāvokļa izmaiņas bez iemesla, biežas dusmu lēkmes un kliegšana.
- Miegs kļūst nemierīgs, ar biežiem murgiem un asarām. Bērns miegā var runāt, raudāt un kliegt.
- Pirmsskolas vecuma bērni bieži “iekrīt bērnībā”, sāk zīst īkšķi un pasliktinās bērna runas kvalitāte.
- Retos gadījumos parādās problēmas ar nekontrolētu urinēšanu, kas palielina bērna stresu.
- Konflikti rotaļu laukumā, bērnudārzā vai skolā kļūst arvien biežāki.
Skolēni stresa apstākļos sūdzas par nogurumu un galvassāpēm, sliktu dūšu, ar dažādiem ieganstiem izvairās no skolas, pamet pulciņus, kuri iepriekš ļoti patika Parādās apātija un izolācija, bērni neizrāda prieku no ilgi gaidītās dāvanas vai ceļojuma.
Kad parādās trauksmes simptomi? Mēģiniet ievērot pieredzējušu psihologu ieteikumus:
- Ja apetīte traucēta, nepiespiediet mazuli pārēsties, necīnieties par katru kumosu, nespiediet.
- Ja stress ietekmē miegu, nedusmojieties, izveidojiet komfortablus apstākļus guļamistabā: skaista nakts gaisma, pasakas lasīšana, viegla saruna vai piparmētru tēja atslābinās un noskaņos atpūtai.
- Izklaidība un neuzmanība kaitina vecākus, tāpēc dodiet vienkāršus un īsus uzdevumus, mēģiniet bērnus aizņemt ar interesantām un aktīvām nodarbēm.
- Bērna stresu nedrīkst ignorēt. To bieži pavada aizkaitināmība, dusmu lēkmes, stostīšanās. Nebariet bērnus, lai nepasliktinātu situāciju. Konsultējieties ar ārstu, kurš izvēlēsies augu izcelsmes sedatīvus līdzekļus. Nedodiet zāles bez apskates, lai neslēptu nopietnākas saslimšanas.
Vecākiem ir grūti saprast bērnu stresa stāvoklī. Kad parādās trauksmes un neirozes pazīmes, nelietojiet atriebības agresiju vai draudus, rīkojieties maigi un neuzkrītoši. Neatsakieties no psihologa palīdzības: viņš koriģēs bērna uzvedību, izvēlēsies drošu un produktīvu ārstēšanu atkarībā no simptomiem.
