Jums piedāvā lielisku darbu, bet jūs vilcināties un nedodat atbildi. Iekšējā tēva balss brīdina: “Kur tu lien? Tu taču netiksi ar to galā!” Un nav svarīgi, ka Jums jau sen kā pāri 30 un tēvs dzīvo tūkstošiem kilometru attālumu. Uzstādījums “nesanāks” darbojas!
Dzīvē mēs katrs savās smadzenēs nēsājam programmu, kas mums ir ielikta šūpulī jau no agras bērnības: saplīsa vāze – tu esi LEMPIS!, atteikums – tev nekas NEPAVEIKSIES!, vientulība – tu VIENMĒR slikti izskaties!, nabadzība – tu nekad NENOPELNĪSI, atteikums – tu VIENMĒR visu dari ne tā! Šādi vārdi ir spējīgi izpostīt bērna atlikušo dzīvi.
Kā pārrakstīt negatīvo programmēšanu?
Lai atbrīvotos no vecāku iestatījumiem, mēs izmantojam kontrpārrakstīšanu un iznīcinām esošos uzstādījumus (UZMANĪBU! Nav saistīts ar vecāku tēlu!).
Izvēlieties vienu vecāku uzstādījumu, kas Jūs visvairāk satrauc.
Ieklausieties paši sevī. Kādās ķermeņa daļās Jūs jūtat diskomfortu? Kā dotais uzstādījums izskatās Jūsu ķermenī, kādu formu ieņem vai kādu attēlu jūs redzat? Kādas emocijas un jūtas izsauc? Nejauciet ar vēlmēm! Piemēram, uzstādījums, ka esi “bezspēcīgs” bāzējas smagās rokās, tūskā un tirpoņā. Attēls: smagi metāla cimdi. Emocijas un jūtas: sāpes, depresija, skumjas un stīvums.
Pārbaudiet savu tēlu patiesīgumu un stipriniet to. Piemēram, cimdi kļūst par svina cimdiem un pieaug pie rokām. Rodas vēl lielāka depresijas un izmisuma sajūta, gribas raudāt. Secinājums: attēls tika izvēlēts pareizi. Ja nav saiknes starp tēlu un emocijām.
UZMANĪBU! Lai turpinātu darbu ar tēlu, atgrieziet to sākotnējā stāvoklī.
Domās izvelciet tēlu no ķermeņa un nolieciet sev priekšā.
Godīgi un ar pārliecību sāciet kontrpārrakstīšanu! Piemēram, es esmu gudrs! Man ir lieliska izpratne! Manas rokas mani klausa!
Stingri, skaidri, pārliecinoši un mierīgi informējiet tēlu ar savu jauno lēmumu. Šajā posmā negatīvais tēls vai nu samazinās vai arī pazūd. Piemēram, smagie metāla cimdi sāk kust.
Kas mainās? Kā jūs jūtaties?
Piemēram, parādās viegluma sajūta un pārliecība.
Ja tēls nepazūd, bet veidojas pozitīvā, tad ļaujiet tam pārņemt negatīvo. Padomājiet par to kā mainīsies Jūsu dzīve? Cik tajā būs labā?
Uzlieciet rokas uz krūtīm. Pasakieties sev par padarīto darbu.
