Mums visiem ir situācijas un vārdi, kuri sāpīgi iegravēti mūsu atmiņās, un kuri izraisa mūsos visdziļāko nedrošību. Man viens no visbriesmīgākajiem teikumiem, kas man uzreiz lika satraukties un sarūgtināja mani, bija “Tu esi pārāk iejūtīga”.
Manā dzīvē, pēc daudzu cilvēku domām, šī frāze bija tas, kas lieliski definēja manu raksturu. To citi ļoti bieži pieminēja, un kad tas notika, tas mani uzreiz samulsināja un satrauca. Pats traģiskākais bija fakts, ka cilvēkiem patika man to pateikt publiski, kur visi to dzirdēja, un visi uzreiz zināja to, cik jūtīga es esmu patiesībā. Mana dzīve bija kā elle. Es vienmēr to visu uztvēru personīgi, es biju emocionāli nomākta, neapmierināta, nokaitināta, es nevarēju darīt neko citu, kā tikai eksplodēt dusmās vai raudāt vairākas dienas no vietas. Es joprojām nesu šīs sāpīgās traumas līdz šai dienai.
Tomēr, kad es kļuvu vecāka, es sapratu, ka ne tikai viņu nežēlība un nodoms mani nogāzt pataisīja mani tik ļoti jūtīgu. Pat labestīgi cilvēki, kas parasti bija laipni pret mani, bieži runāja ar mani par to, cik jūtīga es patiesībā esmu, bet es joprojām izjutu satraukumu sevī.
Tas viss palika pie manis, un, laikam ejot, es gribēju arvien vairāk uzzināt par savu šo dabu. Pēc noteikta laika sevis iepazīšanas es sapratu, ka neesmu tāda vienīgā. Un no šī brīža es sāku sevi pieņemt tādu, kāda es esmu. Ļoti jūtīga persona.
Es uzzināju, ka ļoti jutīga persona ir ļoti uztveroša un empātiska pret citiem. Viņi visu izjūt ļoti dziļāk un vēl vairāk - viņi uztver arī citu cilvēku emocijas. Viņu intuīcija darbojas kā maģija. Tomēr es arī uzzināju to, ka šīs dāvanas iegūšanas sekas ir smagas. Tāpēc, ka šie cilvēki ir nomocīti, izsmelti un nosodīti. Ja jūs saistāties ar šo manu stāstu, visticamāk, jūs esat arī ļoti jūtīgs cilvēks. Es vēlos, lai jūs zinātu, ka sazināties ar savām jūtām nav nekas nepareizs.
Šeit ir daži atgādinājumi, kas nākotnē varētu palīdzēt tikt galā ar noteiktām situācijām:
1. Jūs esat vienīgā persona, kas atbild par savām jūtām.
2. Jūs neesat tas, kuram vajadzētu novērst visu problēmas. Pietiek ar klausīšanos.
3. Ja jūs iekļaujat sevi situācijās, kurās jūs esat pārāk uztraukti, jūs paši esat vainīgi. Iemācieties rūpēties par sevi.
4. Jūs pats izvēlaties, vai klausīsities savā intuīcijā, vai uztraukumā.
5. Rūpes par sevi nav greznība. Pašam sevis aprūpe ir būtiska. Jūs nevarat neko izliet no tukša kausa.
6. Jūs nevarat mainīt faktu, ka jums ir mazliet jutīgāka nervu sistēma nekā citiem. Izceļiet savu atšķirīgumu.
7. Jūs neesat dīvaini vai traki tikai tāpēc, ka esat tādi, kādi esat. Jums nav nekā slikta.
8. Būt jutīgam cilvēkam nav vājuma pazīme. Jutīgums ir izpratnes, līdzjūtības un dziļuma avots - iezīmes, kuras tiek uzskatītas par stiprajām pusēm.
9. Jūs šajā pasaulē neesat viens. Ticiet vai nē, piecpadsmit līdz divdesmit procenti pasaules iedzīvotāju ir ļoti jutīgi.
10. Ja jums patīk raudāt, raudiet. Jums ir tiesības paust savas jūtas, kā vien vēlaties.
11. Jums ir kauns dzīvot savu dzīvi tādu, kāda tā ir. Pieņemiet sevi tādu, kāds jūs esat, un neļaujiet cilvēku naidīgajām sarunām sabojāt jūsu laimi.
12. Tas, ko cilvēki domā par jums, pasaka vairāk par viņiem nekā par jums.
13. Katram cilvēkam, kurš jūs ienīst, nosoda, nicina, pretī ir kāds, kurš jūs ļoti mīl un novērtē jūs tādus, kādi jūs patiesībā esat.
14. Nelūdziet, lai cilvēki jūs izprastu vai lai jūs viņiem patiktu. Atrodiet veidu, kā to izdarīt pašiem.
15. Ir pilnīgi labi atstāt aiz muguras attiecības, kas nepalīdz jums augt.
16. Cilvēki un situācijas jūs iztukšos tikai tad, ja jūs viņiem ļausiet to darīt. Atcerieties, ka jūs izvēlaties to, ko jūs ielaižat savā pasaulē.
17. Jūsu jūtām ir nozīme.
18. Tas, ka kāds domā, ka jūs esat pārāk iejūtīgi, nenozīmē, ka jūs darat kaut ko nepareizi.
19. Jūsu dzīve ir jūsu pašu bizness. Jūs neesat parādā cilvēkiem paskaidrojumu par to, ko jūs darāt.
20. Jums ir tiesības izbeigt sarunu, ja kāds pārkāpj jūsu robežas.
