Atliek burkšķēšanai bez iemesla un skaudībai kļūt par ieradumu, un jaunas krunkas būs garantētas.
Sievietes bieži notic tam, ka saglabāt jaunību ilgus gadus var ar vienām pašām kosmētiskajām procedūrām. Diemžēl, tas tā nav. Neviens burvju krēms neatbrīvos no krunkām, ja nesekosim savam dzīvesveidam. Tieši mūsu ieradumi, mūsu attieksme pret apkārtējo pasauli un psiholoģiskais stāvoklis noved pie tā, ka āda zaudē elastību, pārklājas ar grumbām, izskatās nevesela un iegūst pelēcīgu nokrāsu.
Lūk, 5 ieradumi, kas padarīs vecāku jebkuru sievieti:
Pastāvīga skaudības sajūta
Šī sajūta ir kā tāds tārps, kas sēž iekšā un neļauj priecāties par dzīvi. Ir sievietes, kuras būtu pat ļoti laimīgas, ja viņām nepiemistu šī pastāvīgā skaudības sajūta attiecībā pret citiem cilvēkiem. Šis tārps saēd iekšas, atņem miegu, neļaujot priecāties un baudīt to, kas ir tev pašai. Kad sievietei skauž, viņa jūtas nelaimīga. Daudzas sievietes pat nespēj iedomāties, cik labi viņas izskatītos, ja pārstātu apskaust citus, veiksmīgākus, cilvēkus.
Naids uz visu pasauli
Sarunājoties ar ilgdzīvotājiem, kļūst skaidrs, ka viņi ar siltumu atceras katru savu nodzīvoto dienu. Viņi ir saglabājuši skaidru prātu un atmiņu, pateicoties tieši tam, ka nekad nav izjutuši naidu pret citiem cilvēkiem. Līdzās ilgdzīvotājiem vienmēr ir atradušies mīloši cilvēki - sievas, vīri, bērni, labi draugi. Šādi cilvēki pat jau ļoti cienījamā vecumā jūtas mundri, jauni un spēka pilni. Katrai sievietei ir jāatceras, ka neapmierinātība un niknums grauj viņu no iekšienes, un, lai saglabātu jaunību, ir jāatbrīvojas no šim emocijām.
Pastāvīga upurēšanās
Palīdzēt citiem un būt par atbalstu - tās ir visai slavējamas īpašības. Sieviete smalkāk izjūt un pārdzīvo pat to, kas viņu tieši neskar. Viņa ir līdzjūtīga, labsirdīga, sevi upurējoša, un reizēm šīs īpašības izspēlē ar viņu ļaunu joku. Nē, tas nebūt nenozīmē, ka nevajag palīdzēt citiem un just līdzi. Tieši otrādi, jo labsirdība pagarina mūžu. Tomēr pārlieka upurēšanās ne pie kā laba nenoved. Sievietei ar šādu ieradumu rodas izdegšana. Viņa kļūst viegli iespaidojama, ātri zaudē optimismu, spējīga sākt raudāt sekundes laikā. Tas viss noved pie priekšlaicīgas novecošanas.
Ieradums darīt visu reizē
Mēs visi pastāvīgi kaut kur steidzamies, cenšamies pagūt pēc iespējas vairāk, darām vairākas lietas vienlaicīgi, bet tik un tā pārmetam sev, ka cenšamies nepietiekami. Sieviete, kas strādā kā zirgs, bez miega un atpūtas, diezgan drīz sāk izskatīties visai nožēlojami. Pārmērīga aizņemtība noved pie pastāvīga stresa, kas atbrīvo brīvos radikāļus, kuri tiešā veidā ietekmē novecošanās procesu. Lai no tā izvairītos, ir jāiemācās “atslēgties” no darbiem, regulāri izgulēties un vienkārši atpūsties, atbrīvojot domas no visa liekā.
Ieradums slinkot
Ne visi mēs piedzimstam vai kļūstam par darbaholiķiem. Ir ne mazums sieviešu, kuras, tieši otrādi, nesteidzas sākt strādāt, domājot, ka tā viņas ilgāk saglabās jaunību un veselību. Patiesībā ir ļoti sarežģīti būt mundram, veselam, aktīvam cilvēkam, visu laiku sēžot mīkstā dīvānā. Šiem dīvānmīļiem nāksies sastapties ar daudzām kaitēm, kā arī ar priekšlaicīgu novecošanu. Lai ilgāk saglabātu svaigumu un skaistumu, nedrīkst izvairīties no fiziskām slodzēm. Tikai aktīva sieviete ilgstoši var izskatīties jauna un pievilcīga.
