Kad mēs ilgu laiku esam gājuši cauri garīgam vai emocionālam stresam, nereti mūsu dvēseles dodas dziļā atpūtā, un dažkārt liekas, ka jums ir depresija, jo tām ir līdzīgi simptomi. Un, lai arī mēs visu laiku vēlamies sevi uzmundrināt, domājot pozitīvi un mēģinot pacelt savu enerģiju, mēs joprojām jūtamies izsmelti. Iemesls, kāpēc tas tā notiek, ir tāds, ka mūsu dvēselei ir vajadzīgs laiks, lai sadziedētu, gluži tāpat kā saulauztiem kauliem ir vajadzīgs laiks, lai tie saaugtu atpakaļ. Lai arī mūsu dvēsele nav redzama, tā ir tikpat svarīga kā trauks, kurā tā atrodas, tāpēc mums pret dvēseles dziedināšanu jāizturas tikpat nopietni, kā pret ķermeņa bojājumiem. Ja mēs ignorēsim pazīmes, ka mūsu enerģija ir iztukšota, tas var izraisīt ļoti nopietnas sekas, piemēram, hronisku satraukumu, garīgās veselības problēmas un depresiju. Šeit ir 10 pazīmes, kas liecina par to, ka jūsu dvēsele ir izsmelta un iztukšota.
1. Dienas laikā viss, ko vēlaties darīt, ir atpūsties un apgulties. Jums ir tendence bieži gulēt, un dažreiz jums ir grūti pamosties un piecelties no gultas. Nakts laikā jūs jūtaties nemierīgi, jo guļot jums ir intensīvi sapņi un murgi, kuri liekas tik īsti.
2. Visā ķermenī jūs jūtat sāpīgu sajūtu. Bez jebkāda iemesla jūs varat sajust spriedzi, reiboni, galvassāpes, neskaidru redzi un galvassāpes. Jūs vēlaties justies labāk, jūs zināt, ka ar jums viss ir kārtībā, un, tomēr, jūs nevarat sev palīdzēt.
3. Kad kāds jums jautā, kas ar jums ir noticis, jūs nezināt, ko viņiem atbildēt, jo paši nezināt, kā jūtaties. Jūs zināt, ka jūsu iekšienē notiek kaut kas sarežģīts un stiprs, toties jūs nevarat aprakstīt to, kāpēc tā jūtaties un vēl svarīgāk, kāpēc nevarat izkļūt no šīs enerģijas.
4. Jūs bieži jūtaties sadrumstalots un dezorientēts, jo jūsu prāts un ķermenis ir ārpus sinhronizācijas. Jūs pastāvīgi aizmirstat lietas un jūtaties pazudis, it kā nepiederētu šai pasaulei.
5. Visas jūsu emocijas tiek pastiprinātas. Jūs jūtaties ārkārtīgi emocionāls, un jūs, iespējams, varat sākt raudāt bez redzama iemesla. Jums bieži liekas, ka jūsu sirds vienu brīdi eksplodēs no tā, cik tā ir pilna ar mīlestību, un otrā brīdī liekas, ka tā salūzīs. Tieši tāpēc jūs nobīstaties tad, kad jums ir jārunā par savām jūtām un ir jāatveras kādam cilvēkam.
6. Jums parādās vieglas panikas lēkmes vai hronisks uztraukums.
7. Jūs jūtaties vientuļš pat atrodoties starp citiem cilvēkiem. Jūs sākat pētīt cilvēkus sev apkārt, lai saprastu, kuriem jūs variet uzticēties, jo lielāko laika daļu jūs esat aizstāvības gatavībā.
8. Jums ir rūgtas, greizsirdīgas, dusmīgas vai aizvainojošas domas par visu, kas notiek jums apkārt, lai arī parasti jūs esat ļoti līdzjūtīgs, piedodošs un gādīgs cilvēks.
9. Jūsu ķermenis jūtas vājš, un jebkura kustība padara jūs izsmeltus. Jums pietrūkst enerģijas, un došanās uz sporta zāli, vai vingrošana vairs nepadara jūs laimīgus, jo tas jums ir kļuvis par smagu darbu.
10. Jūs bieži jūtaties nobijušies un neskaidri par savu nākotni. Dažreiz jūs jūtaties tik noguruši un izsmelti, ka vēlaties vienkārši sakravāt somas un sākt dzīvi no jauna, jo jums vairs nav prieks darīt tās lietas, kuras jums kādreiz patika.
Ja jūtaties šādi, ir pēdējais laiks noteikt savas prioritātes un rūpēties par savu dvēseli. Atpūties tik daudz, cik vajadzīgs. Izslēdziet tālruni un pavadiet laiku darot to, ko kādreiz bijāt iecienījuši darīt. Ieejiet jaukā un karstā vannā, meditējiet, atskaņojiet savu iecienīto mūziku un pavadiet vairāk laika kopā ar cilvēkiem, kurus mīlat visvairāk.
Izvairieties no negatīvām domām un sevis noniecināšanas. Pārtrauciet kritizēt sevi vai runāt sliktu par sevi ar citiem cilvēkiem. Praktizējiet enerģijas līdzsvarošanu.
Kad jūs patiešām varat pievērst uzmanību tam, ko jūsu dvēsele vēlas, jūs varat novērst jebko savā dzīvē, kas liek jums justies izsmeltiem un novājinātiem, un tā vietā koncentrēties uz pozitīvām domām un lietām, kas izstaro skaistumu un pozitīvu enerģiju.
