Katram no mums ir ieradumi - tā ir mūsu uzvedība, lietas, kam dodam priekšroku, noslieces, kuras kaut kādā dzīves laikā ir kļuvušas par mūsu dzīvesveidu. Ja cilvēks regulāri nodarbojas ar sportu, sveicina kaimiņus, uztur tīrību dzīvoklī, par tādu saka, ka viņš sev ir izstrādājis labus ieradumus. Par kaitīgiem uzskata ieradumus, kas negatīvi ietekmē vispirms jau pašu cilvēku, un pie tam izraisa apkārtējo nievājošu attieksmi un nepatiku.
Kaitīgie ieradumi bērniem parādās bieži. Vecāku uzdevums - zināt, kā bērnus no tiem pasargāt.
Kāpēc rodas kaitīgie ieradumi bērniem?
Kad bērns grauž nagus, sūkā pirkstus, ņem mutē pildspalvas, zīmuļus, nespēj dzīvot bez viedierīcēm, saka, ka bērnam ir kaitīgi ieradumi, un radušies tie nav vienā brīdī. Psihologi apgalvo, ka viens no galvenajiem iemesliem tam ir nepietiekama uzmanība no mātes puses, taču var būt arī citi:
- bērns vēlas sev piesaistīt uzmanību;
- mazajam ir garlaicīgi, viņš vēlas nomierināties;
- fiziskas un psiholoģiskas problēmas;
- bērns atkārto aiz pieaugušajiem;
- atsaucas audzināšanas metodes agrā bērnībā.
Visu kaitīgo ieradumu rašanās iemesls ir stress, trauksme, nervu sistēmas nestabilitāte. Pirmām kārtām ir jārada ģimenē veselīga psiholoģiskā gaisotne, jāvelta bērnam vairāk uzmanības. Ar savu pozitīvo piemēru propagandējiet veselīgu dzīvesveidu.
Kaitīgo ieradumu veidi bērniem
Ieradums mānīties
Bērni, bieži atkārtojot aiz saviem vienaudžiem, sāk mānīties. Psihologi sniedz vecākiem un pedagogiem dažus padomus, kā palīdzēt bērnam tikt galā ar šo paradumu:
- demonstrējiet uzticēšanos jebkurā situācijā,
- izrādiet mīlestību, mazāk audzinošu pamācību,
- nesodiet bērnu,
- paši esiet godīgi un patiesi.
Uzkošana
Uzkodas starp stundām arī ir attiecināmas uz kaitīgiem ieradumiem. Enerģija augošajam organismam ir nepieciešama, bet tā jāgūst no veselīgiem produktiem, bet ne no fast-foodiem, čipsiem, šokolādes batoniņiem. Kaitīgs ēdiens var novest pie kuņģa-zarnu trakta saslimšanām un aptaukošanās. Starpbrīžos labāk ir apēst kādu augli un uzdzert tīru ūdeni.
Arī košļājamā gumija ir kaitīgs ieradums. Košļāšanas laikā samazinās uzmanības koncentrācija, tādēļ bērns sliktāk uztver mācību materiālu.
Ieradums grauzt pildspalvas un zīmuļus
Šis ieradums bērnam var būt bīstams, jo var aizrīties ar korķīti vai zīmuļa gabaliņu. Bērnam ir jāpastāsta par bīstamajām sekām. Var nomainīt plastmasas pildspalvu pret metāla (grauzt metālu nav tik ērti) vai ar uzgali smieklīga personāža formā.
Kaitīgie ieradumi pirmsskolas vecuma bērniem
Ieradums grauzt nagus
Ja bērns grauž nagus, viņš izjūt iekšēju satraukumu, pats to neapzinoties. Iemeslu meklēšana ne pie kā nenoved, var tikai atzīmēt, ka neglītais ieradums parādās bērnam grūtā situācijā , apgūstot skolas programmu, jūtot diskomfortu vienaudžu sabiedrībā. Stingra audzināšana arī var veicināt nelāgo ieradumu. Ar gadiem šis ieradums paliek tikai 15% pieaugušo. Statistika nav iepriecinoša - vairāk kā 40% pusaudžu grauž nagus.
Lai palīdzētu bērnam tikt vaļā no šī ieraduma, vecākiem jāpacenšas radīt mājās mierīgu vidi un pārliecinoši pasniegt informāciju par šī ieraduma kaitīgumu veselībai.
Nosūdzēšana
Trīs gadu vecumā bērns vēl nesaprot, ka sūdzas. Viņš vienkārši dalās ar māmiņu tajā, kas viņu satrauc. Nedaudz lielākā vecumā bērnam ir jāpaskaidro atšķirība starp nosūdzēšanu un informācijas sniegšanu. Sūdzēšanās iemesls ir bērna nespējā patstāvīgi tikt galā ar situāciju, tāpēc viņš vēršas pie pieaugušajiem. Bērns ir jāradina pie patstāvības.
Kaitīgie ieradumi skolas vecuma bērniem
Uz visbiežāk novērojamajiem ieradumiem šajā vecumā attiecas visi tie, kas pirmsskolas vecumā, it īpaši, ja tad ar tiem neviens nav strādājis. Bez tam skolas vecumā tiek novērota arī:
Atkarība no viedierīcēm
Datori, telefoni, planšetes - civilizācijas progress, no kura nekur neliksies. Pilnībā aizliegt bērnam tos lietot ir bezjēdzīgi. Vecākiem vajadzētu reglamentēt laiku, ko bērns pavada ar elektroniskajām ierīcēm, lai nebojātos, redze, neattīstītos skolioze, nesāktos problēmas ar lieko svaru.
Smēķēšana, alkohols, narkotikas
Pusaudži ir mazāk pakļauti vecāku ietekmei, pubertātes periodā viņi sastopas ar tādiem cilvēces netikumiem kā nikotīns, alkohols un citām, vēl bīstamākām apreibinošajām vielām. Skolas vecumā pastāv vislielākā bīstamība, ka bērns nonāks sliktā kompānijā un izmēģinās visu augstāk minēto.
