Ārste-terapeite Ludmila Aleksejeva pastāstīja, kam ir kategoriski aizliegts atrasties tiešos saules staros karstajā laikā.
“Sevišķā riska grupā atrodas cilvēki, kuri vecāki par 65 gadiem, un kam jau ir izveidojušās izteiktas vai slēptas hroniskās saslimšanas,” - brīdina eksperte.
Viņa iesaka visiem tiem, kas cieš no sirds-asinsvadu slimībām, paaugstināta vai pazemināta asinsspiediena, sekot sinoptiķu prognozēm, lai varētu jau laicīgi sagatavot savu organismu “iespējamiem drudžiem”. Šiem cilvēkiem nav ieteicams iet ārā no pl.11 līdz 17, kā arī atteikties no alkoholiskajiem dzērieniem un izdzert ne vairāk par diviem litriem ūdens dienā.
“Alkohols bez tā, ka provocē lielāku šķidruma uzņemšanu, vēl arī aiztur ūdeni organisma audos, kas savukārt var novest pie samaņas zaudēšanas un pat insulta,”- skaidro mediķe.
Sporta mīļotājiem karstā laika periodā ir vēlams trenēties saudzējošā režīmā, lai nenodarītu ļaunumu savai sirdij. Īpaši uzmanīgi jābūt attiecībā pret bērniem, jo viņi ir ļoti jūtīgi pret saules agresīvajiem stariem.
Tas ir
