strong>Ja jums ir 40 gadi, pastāv liela iespēja, ka jūs jau esat Viņu satikusi. Nē, nevis princi, bet Viņa Augstību "Pusmūža krīzi". Viņš, atšķirībā no prinča, tā vienmēr nāk pie visiem, neatkarīgi no statusa un ādas krāsas. Tā ir neizbēgama, bet ne visi to atpazīst.
Pusmūža krīze
Dzīves laikā mēs piedzīvojam vairākas ar vecumu saistītas krīzes. Visspēcīgākā no tām ir pusaudža (atcerieties savus un savus bērnus 12-14 gadus vecus!) un vidējo vecumu (37-45 gadi). Pirmā krīze ir saistīta ar pieaugšanu. Otrais ir par patieso briedumu.
Un četrdesmitgadnieka krīze notiek uz pilnīgas “labklājības” fona. Cilvēks pārstāj gūt prieku no tām lietām un attiecībām, kas iepriecināja vakar.
Kā tas tiek diagnosticēts:
- Jūs pārtrauciet izbaudīt to, kas agrāk jums sagādāja prieku;
-Tas, kas tev agrāk bija viegli, neizdodas, lai kā tu censtos (nav iespējams sasniegt noteiktu ienākumu līmeni, zaudēt svaru, cik vēlies, izveidot patīkamas attiecības);
-attiecības ar vīru/sievu vai nu pilnībā sabrūk, vai nonāk nepārtrauktu konfliktu fāzē;
- Jūs tiekat “pēkšņi” atlaists no darba vai tiek samazināts darbs, bizness sabrūk jūsu acu priekšā;
- Ir skaidra sajūta, ka "dzīvē kaut kas steidzami jāmaina". Tajā pašā laikā notiek sāpīgi meklējumi, kas un kam. Tieši šajā posmā vīrieši domā par sievas maiņu, bet sievietes par darba maiņu;
-Ir depresīvs stāvoklis, nekas neiepriecina, nav spēka. Rodas miega traucējumi, mainās ēšanas paradumi.
Kā nevajag darīt:
- Izlikties, ka nekas īpašs nenotiek;
- Teikt sev: "Gan tas pāries." Tas nepāries, tās nav iesnas. Tas ir iekšējs konflikts, kurš laika gaitā pārvēršas konfliktā un pat karā ar tuviem un ne pārāk tuviem cilvēkiem.
- Krīzi "ārstēt" ar alkoholu, narkotikām, jaunām attiecībām, tabletēm. Šajā gadījumā jūs pats saprotat, kas notiks - esošajam konfliktam tiks pievienota atkarība.
Ja krīze tevi ir piemeklējusi
-Palēniniet savus tempus. Nepieņemiet ātrus lēmumus. Noteikti pilnvērtīgi atpūtieties.
-Atzīstiet sev, ka šī ir krīze. Tātad jums ir konflikts starp "es gribu" un "es varu". Atzīstiet, ka esat kaut ko vēlējies jau ilgu laiku, bet kaut kādu iemeslu dēļ nevarat to realizēt.
- Precizējiet, ko patiešām vēlaties. Varbūt pirms tam tu neapzināji savas “es gribu”, bet gan citu cilvēku “vajadzības”?
- Nosakiet savu galveno "es gribu". Un virziet savus spēkus, lai to realizētu. Piemēram, ja vēlaties attiecības. Turklāt jums sākās problēmas darbā. Dodieties uz mērķi "Attiecības". Ļoti iespējams, ka darbs “pavilks”, sekojot pārmaiņām uz labo pusi attiecību jomā.
-Ja nevarat saprast, ko vēlaties vairāk vai esat stāvoklī, kurā "negribas vispār neko", tad šajā gadījumā jāmeklē palīdzība pie speciālista.
