Kad nonākat situācijā, kad jāizvēlas mantra, ir ļoti būtiski, ka pasakām to, kam patiesi ticam. Lai būtu vieglāk, mantras sākumā var izmantot vārdu "Lai". Sacīt sev, piemēram, ka "Esmu pelnījis veselīgas robežas savā dzīvē" ir lieliski. Tomēr, ja nu vēl neesat nonācis savā dzīvē piemērotos apstākļos, lai tam patiesi noticētu? Lai mantra būtu efektīva, tam ir jābūt kam tādam, ar ko jūs rezonējat. Ja sāksiet mantru ar vārdiem "Lai man…" vai arī "Lai es…" , būs maigāks veids, kā panākt sev vēlamo rezultātu. Tās izskanēs vairāk kā vēlme vai lūgums, nekā pieprasījums un jums būs vieglāk definēt sev vēlamo domu.
Lūk, 6 mantras, ko izmantoju ikdienā:
"Lai man izdodās cieņpilni attiekties pret savu enerģiju"
Dodiet sev atļauju darīt to, kas jums jādara. Izmantojiet šo mantra, lai savienotos ar savu iekšējo ES un izvēlētos labāko priekš sevis.
"Es izvēlos atpūtu un daru to ar pateicību"
Kad ļaujat sev atpūsties reizēs, kad tas ir nepieciešams, jūs izvēlaties arī sev labāku veselību un mierīgu nervu sistēmu. Ejat soli tālāk un darāt to ar pateicību. Iespējams, jūs esat tā dēļ kādam atteicis, tādēļ atsakat laipni un parūpējieties par sevi.
"Tu esi pelnījis šo laiku priekš sevis"
Pārliecībai ir liela nozīme. Runājiet ar sevi kā otrā persona - tā, kā jūs sarunātos ar tuvu draugu. Kad praktizēsiet to pietiekami ilgi, jūs pieradīsiet runāt ar sevi caur mīlestību un rūpēm.
"Lai manas robežas ir pasargātas"
Šī mantra ir kā skaidrs paziņojums sev un visumam par jūsu izvēlēm. Skaitot šo mantru ar pārliecību, ar laiku jūs apjautīsiet, ka jūsu privāto robežu aizsardzība notiek bez liekas piepūles.
"Es laipni sagaidu piedošanu savā dzīvē"
Reizēm, iespējams, jūs jūtaties slikti, ja esat izvēlējies sevi kā prioritāti. Sevišķi, ja esat no tiem cilvēkiem, kuriem nepatīk sajūta, ka esat kādu pievīlis. Un šī ir lieliska iespēja praktizēt piedošanu - enerģētiski vērstu gan uz sevi, gan no sevis.
"Mans miers ir pilnīgi atkarīgs no manis"
Šī mantra ļaus jums atgūt savus spēkus. Tas ir vienkārši un tajā pašā laikā strādā kā atgādinājums, ka jums esat atbildīgs un pilnīgi spējīgs radīt apstākļus mieram savā dzīvē. Ļaujiet šīm zināšanām dot jums spēku!
