Kā vecāks, jūs bez šaubām savam bērnam vēlat tikai to labāko. Protams, ir dabiski baidīties no kļūdu pieļaušanas, kas atstātu negatīvu iespaidu uz jūsu bērna izaugsmi un attīstību. Bērnu audzināšana noteikti nav vienkārša, sevišķi, ja esat kļuvis par vecāku pirmo reizi. Lūk, daži vienkārši un noderīgi padomi, kā nodrošināt jūsu bērna labsajūtu un veselību.
Iespējami labākās vides nodrošināšana
Nodrošinot savam mazulim labāko iespējamo vidi, mazuļa smadzeņu aktivitāte uzlabosies mācoties runāt, kustēties un mijiedarbojoties ar citiem. Apskaušanās, sarunāšanās, dziedāšana un acu kontakts palīdz mazuļa smadzenēm augt un attīstīties veselīgāk.
Mīlestība iet caur vēderu
Bērniem ir jāēd ēdieni, kas bagāti ar uzturvielām, vitamīniem un minerālvielām, kas palīdz gūt enerģiju, veicina stipru kaulu augšanu, palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem, kā arī nodrošina organisma noturību. Maziem bērniem nepieciešams pietiekami uzturvielām bagāts ēdiens katru dienu, lai panāktu veselīgu, stipru un intelektuālu izaugsmi. Apmēram 6 mēnešu vecumā mazuļi aug īpaši ātri, tādēļ viņiem nepieciešams vairāk barības vielu, nekā pirms tam.
Aktivitātes un miegs
Vēl viens veids, kā panākt, lai bērns aug veselīgs, ir fizisko aktivitāšu nodrošināšana vismaz stundu dienā. Fiziskās aktivitātes stiprina kaulus un muskuļus, kā arī uzlabotu elpošanu un sirds ritmu. Atrodiet drošas, pietiekami aktīvas un interesantas aktivitātes, kas piemērotas jūsu bērnam. Tāpat, jums ir jāveicina pietiekama miega ilgums un gulēšanas modeli. Augšanas hormons organismā atbrīvojas tieši gulēšanas laikā. Tāpēc, pareizi gulēšanas laiki un modeļi spēj būtiski ietekmēt bērna augšanu. Tāpat, labs miegs palīdz saglabāt mierīgu prātu. Labākais laiks gulēšanai ir starp 22.00 un 4.00, tāpēc nodrošiniet bērniem pietiekami laicīgu gulēt iešanas laiku.
Labāk būt drošam, nevis nožēlot
Regulāras pārbaudes, ietverot redzes pārbaudes un zobārsta apmeklējumiem, palīdzēs pārliecināties laicīgi par veselības problēmām, ja tādas radušās, kā arī laicīgi meklēt palīdzību. Tāpat, arī bērnu vakcinēšana spēj pasargāt no dažādām slimībām. Sekojiet līdz sava bērna veselības pārbaudēm un nepieciešamo vakcīnu kalendāram.
Gaisā virmo mīlestība
Rūpēs par savu mazuli un mīlestība, ko viņam veltat ir tikpat svarīgi, kā ēdiens, ar ko barojat viņu. It sevišķi tieši agrīnā bērnībā bērni izjūt vajadzību pēc mīlestības un atbalsta no savas ģimenes un draugiem. Cenšaties pēc iespējas vairāk kopā pavadīt laiku, tādējādi nodrošinot viņus ar labām komunikācijas prasmēm, kas noderēs nākotnē. Tāpēc, daudz darbojaties kopā ar savu bērnu, ka arī nodrošiniet viņiem veselīgu un pozitīvu vidi.
Mūzika viņu ausīm
Mūzika stimulē vispusēju bērnu attīstību. Tāpat, mūzikas instrumentu spēlēšana spēj uzlabot matemātiskās spējas un pat uzlabot sekmes. Tāpat, mūzika atraisa emocijas, tādēļ tā ir pat ļoti ieteicama kā palīglīdzeklis, lai nomierinātu bērnu. Mūzikai jābūt maigai, mierīgai un relaksējošai, lai radītu mierpilnu atmosfēru.
Grāmatas
Dalieties priekā ar savu mazuli, izvēloties kādu lielu un krāsainu grāmatu, izceļot atsevišķus attēlus, vai radot attēliem atbilstošas skaņas (piemēram, atdarinot dažādus dzīvniekus). Ļaujiet savai ķermeņa valodai un uzmanībai mazuļa aktivitātei, kā arī maigajiem apskāvieniem un smaidiem apliecināt savu neizmērojamo mīlestību.
