Nav šaubu, ka pensionēšanās vecums ir biedējošs daudziem cilvēkiem. Ir daudzi faktori, kāpēc lielākā daļa cilvēku baidās no sekām, kad aiziet no darba agrāk, nekā paredzēts. Daži cilvēki nav pārliecināti, vai ir finansiāli stabili, lai pamestu savu darba vietu un mūžīgi gremdētos brīvības skaistumā. Daži baidās, ka viņiem vairs nebūs dzīves mērķa.
Bet, lai arī pensionēšanās daudziem no mums var šķist ne vislabākā ideja, viena lieta ir droša. Tā dod labumu un uzlabo mūsu garīgo un fizisko veselību vairāk nekā jebkāda naudas summa to jebkad varētu. Gadiem ejot jaunība sāk izgaist, mūsu ķermenis mainās. Un līdz ar to arī mūsu veselība. Gan fiziski, gan garīgi. Un tas nav nekāds pārsteigums, ka līdz ar vecuma pieaugumu nāk arī mūsu veselības pasliktināšanās. Bet tas, kas daudzus var pārsteigt, ir saprašana, ka no visām lietām, ko mēs varam darīt sevis labā, agra pensionēšanās, iespējams, ir vislabākais mūsu vispārējai labklājībai.
Lai gan nav skaidrs, vai pensionēšanās patiešām ietekmē mūsu fizisko veselību, pētījumi rāda, ka darba pārtraukšana agrāk nekā pensionēšanās vecums ir tieši saistīta ar garīgās labklājības uzlabošanos.
Lūk, kāpēc:
Pirmkārt, neviens darbs nav bez stresa. Kad jūs aizejiet pensijā, visas problēmas, kas saistītas ar darbu, vairs nepastāv, un parastais stress, kas bija darba vietā, tiek noņemts, ļaujot jums beidzot dzīvot savu dzīvi tā, kā plānojāt. Jums ir vairāk laika gulēt un uzlādēt savas baterijas. Skatīsimies patiesībai acīs. Neviena tablete, terapija un zāles nedarbojas labāk kā miegs, kad runa ir par mūsu personīgo veselību. Iedomājieties, ka jums nav jābūt kaut kur agri no rīta. Iedomājieties, ka vairs nav jāstrādā vēlas naktis. Iedomājieties, ka jūs guļiet tik ilgi, līdz jūtaties atpūtušies. Jūs jūtaties labi tikai par to domājot, vai ne?
Vissvarīgākais ir tas, ka aiziešana pensijā dod enerģiju un vēlmi pievērsties fiziskām aktivitātēm. Ņemot vērā to, ka jums ir vairāk brīvā laika, jūs varat darīt burtiski visu, kas jums patīk. Pārgājieni, joga, teniss vai vingrošana ir tikai dažas no aktivitātēm, pie kurām vēršas lielākā daļa pensionāru. Un tas ir noteikta iemesla dēļ. Ir pierādīts, ka fiziskās aktivitātes sniedz neticamu labumu mūsu vispārējai veselībai.
Lai gan tas viss izklausās pēc paradīzes, pensionēšanās dažiem cilvēkiem joprojām var šķist diezgan grūta un izaicinoša pāreja. Ja esat kāds no cilvēkiem, kuram ir grūti pielāgoties dzīvei pēc aiziešanas pensijā, šeit ir daži padomi, kas noteikti atvieglos jūsu pāreju:
1. Neaizmirstiet par saviem draugiem.
Neaizmirstiet arī par jaunu cilvēku iepazīšanu. Sociālā tīkla stiprināšana ir laba ideja jebkurā dzīves laikā, bet it īpaši pēc aiziešanas pensijā. Patiesi svarīga lieta dzīvē ir tas, ka ir kāds, ar kuru var dalīties viedokļos un atvērt viņiem savu sirdi. Turiet savus draugus sev tuvumā.
2. Turpiniet apgūt jaunas lietas.
Neļaujiet pensijai piespiest jūs atrauties no realitātes un izzust. Jūsu smadzenes ir jābaro, pat pēc darba pārtraukšanas. Katru dienu iemācoties jaunu lietu, jūsu prāts būs aktīvs un veselīgs. Jo atvērtāki būsiet zināšanām, jo vairāk jūs augsiet.
3. Atrodiet kaut ko tādu, kas jūsu sirdij liek smaidīt un acīm mirdzēt, un koncentrējies uz to.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir hobijs vai vienkāršs ieradums, nevilcinieties ļaut jūsu fantāzijai atrast šo nodarbi. Ļaujiet sev kļūt radošiem un dzīvot savu dzīvi caur katru savu maņu.
