Ja kādreiz esat bijis iesaistīts emocionāli aizskarošās attiecībās, kurās ar jums tika manipulēts un kurās jūs izmantoja, iespējams, esat pazīstams ar vainas, kauna, nožēlas un bezcerības sajūtām.
Diemžēl psihologi un neirozinātnieki brīdina, ka, daudzu gadu ilgas emocionālās vardarbības dēļ, cilvēks var ciest no pēctraumatiskā stresa traucējumiem.
Daudzi cilvēki uzskata, ka pēctraumatiskā stresa traucējumi var notikt tikai ar cilvēkiem, kuri ir ļaunprātīgi izmantoti ekstremālos apstākļos, piemēram, atrodoties karā. Tomēr patiesība ir tāda, ka citas traumas, piemēram, sadzīves, emocionālā, fiziskā un seksuālā vardarbība var izraisīt arī sarežģītus pēctraumatiskā stresa traucējumus. Kaut arī sarežģīti pēcttraumatiskā stresa traucējumi nav iekļauti diagnostikas un statistikas rokasgrāmatā, ārsti to joprojām uzskata par stāvokli, kas ir pēctraumatiskā stresa traucējumu kombinācija ar Stokholmas sindromu. Saskaņā ar doktora Džozefa Karvera teikto, katrs vardarbības upuris piedzīvo dažus, ja ne visus, pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomus.
“Šie simptomi uzkavējas daudzus gadus, daži visu mūžu. Visi to zina, bet par to reti tiek runāts... Ļaunprātīgas izmantošanas laikā mūsu smadzenes savāc tūkstošiem atmiņu, kurās ir informācija par mūsu aizskarošo pieredzi un tajā laikā piedzīvotajām izjūtām (šausmām, teroru, sāpēm utt.). Ko mēs saucam par “traumatisku atmiņu”, ir jebkura līdzīga pieredze nākotnē, un mūsu atmiņa atceras visu vardarbību, kas bija, liekot mums detalizēti izjust notikumu un sajust to. ”
Pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomus var iedalīt 3 kategorijās: hipereriāli simptomi, izvairīšanās simptomi un simptomu atkārtota izpausme.
Hipeririāli simptomi ir atrašanās kritiskā stāvoklī, jūs viegli var izbiedēt, jums ir grūtības aizmigt un jums ir dusmu uzliesmojumi.
Izvairīšanās simptomi, no otras puses, ir izvairīšanās no notikumiem, vietām un cilvēkiem, kas cietušajam atgādina par viņu traumu, nejutību, depresijas sajūtu un intereses zudumu par lietām, kuras cietušais kādreiz izbaudījis, kā arī grūtībām, kuras rodas, atceroties traumu.
Un, visbeidzot, simptomu atkārtota izpausme ietver drausmīgas atgriezeniskās saites un domas, kas atdzīvina traumatisko notikumu, vai patstāvīgus murgus, kas izraisa tādu fizisku simptomu izpausmi kā pāaugstināta sirdsdarbība.
Tātad, ja jums ir aizdomas, ka kāds, kuru jūs zināt, cieš no pēctraumatiskā stresa traucējumu simptomiem, meklējiet šīs zīmes: vientulības un stigmatizācijas sajūta, pastāvīgs satraukums, depresija, bezcerība, atkārtoti pārdzīvojot traumatisko pieredzi, dusmu pārrāvumi un domas par pašnāvību.
Atveseļošanās no pēctraumatiskā stresa traucējumiem pastāv, un ārsti to ir sadalījuši 3 posmos: drošības radīšana, zaudētā apraudāšana un atkārtota savienošanās ar sabiedrību. Citiem vārdiem sakot, pirmā lieta, kas jums jādara, ja ciešat no pēctraumatiskā stresa traucējumiem, ir atrast terapeitu, kurš jums palīdzēs atpazīt savas pagātnes ievainojumus un traumas, un palīdzēs jums pasargāt sevi, atgūt pašnovērtējumu un jūsu sajūtu kontroli.
